Das scheint Spaß zu machen. Zwar habe ich von von Lauftraingsmethoden keinen blassen Schimmer, aber da es sich um eine Ausdauersportart zu handeln scheint, halte ich es für vernünftig, langsam anzufangen.
Gegen 11 machte ich mich heute Vormittag auf die Socken, lief im nahegelegenen Park eine kleine Runde von 2,5km und brauchte dafür um die 11 Minuten.
Sobald ich diese Runde unter 10 Minuten schaffe, laufe ich sie zweimal hintereinander…ich werde berichten!
